গর্ভবতী মায়ের যত্ন ও নিরাপদ মাতৃত্ব

নিরাপদ মাতৃত্বঃ

জটিল গর্ভ

• রক্ত স্বল্পতাঃ মধ্যম বা অত্যাধিক (চোখের পাতার নীচে ভীষন রকম ফ্যাকাশে হওয়া, শ্বাস কষ্টসহ বা শ্বাস কষ্ট ছাড়া)।
• মধ্যম/অত্যাধিকভাবে পা ফোলা, যেখানে চাপ দিলে খুব বেশী বসে যাওয়া অথবা সমস্ত শরীর ফোলা।
• গর্ভকালীন যে কোন সময়ে রক্তস্রাব হওয়া।
• যে কোন কারণে শ্বাস কষ্ট হওয়া।
• পেটের আকার অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পাওয়া।
• ভ্রুনের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি পাওয়া।
• একটি প্রিমিয়াম/মূল্যবান গর্ভ।
• ১৪০/৯০ মিঃমিঃ পারদ বা তার চেয়ে বেশী রক্তচাপ এবং প্রসাবে স্বল্পমাত্রার চেয়ে বেশী এ্যালবুমিন।

ঝুঁকিপূর্ণ মায়ের প্রতি উপদেশ

গর্ভবতী মহিলার ক্ষেত্রে আমাদের কি করণীয়

• গর্ভবস্থায় কমপক্ষে ৩ বার শারীরিক পরীক্ষা করান; ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আরো বেশীবার পরীক্ষা করান।
• গর্ভের ৭ থেকে ৯ মাস ঘন ঘন শারিরীক পরীক্ষা করা অত্যন্ত জরুরী।
• সাধ্যমত সবুজ শাক-সবজি, হলুদ ফল-মূল, দুধ, ডাল, ছোট মাছ, ডিম, মাংস খান; নিয়মিত যা খান তার চেয়ে একটু বেশী খাবেন।
• গর্ভধারণের পর টি টি ইনজেকশন নিন।
• আপনার এলাকার স্বাস্থ্যকর্মীর নিকট গর্ত ও প্রসব বিষয়ে বিস্তারিত পরামর্শ নিন।
• ভারি কিছু তোলা ও ভারি কাজ করা থেকে বিরত থাকুন
• দিনের বেলা কমপক্ষে ১ ঘন্টা শুয়ে বিশ্রাম নিন।
• গর্ভ ও প্রসবের সময় কোন জটিলতা দেখা দিলে তাড়াতাড়ি কাছের কোন হাসপাতালে যান।

• গর্ভবতীকে বেশী করে সুষম খাবার দিন; ভারি কাজ করতে বারণ করুন এবং দিনে কমপক্ষে ১ ঘন্টা শুয়ে বিশ্রাম নিতে বলুন।
• কোথায় এবং কার কাছে প্রসব করাবেন যোগাযোগ করে তা ঠিক করে রাখুন।
• গর্তের ও প্রসবকালীন জটিল অবস্থা জেনে নিন।
• গর্ভবতী মায়ের যে কোন সময় জটিলতা দেখা দিতে পারে তাই আগে থেকেই দ্রুত হাসপাতালে নেবার ব্যবস্থা রাখতে হবে।

• গর্ভের ও প্রসবের জটিল অবস্থা মোকাবেলার জন্য শুরু থেকে সঞ্চয় তহবিল গড়ে তুলুন।
• প্রসবের প্রয়োজনে অথবা জটিল অবস্থার মোকাবেলায় যানবাহনের আগাম ব্যবস্থা নিন।।
• প্রসবের পরে বাচ্চাকে শালদুধ দিন; ছয় মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্যবস্থা নিন।
• প্রসবের পর ৬ সপ্তাহের মধ্যে প্রসূতি ও শিশুকে হাসপাতালে নিয়ে পরীক্ষা করান; পরিবার পরিকল্পনার পরামর্শ নিতে বলুন ও শিশুকে টিকা দিন।
• গর্ভবতীর পরিবারের অগ্রণী ভূমিকা মা ও শিশু মৃত্যু কমাতে সহায়তা করবে।

• আপনার এলাকায় মা ও শিশু মৃত্যু কমাতে জনমত গড়ে তোলার জন্য নিচের উদ্যোগ গ্রহণ করুন-
• গর্ভবতী মাকে হাসপাতালে পরীক্ষার পরামর্শ দিন।
• প্রয়োজনীয় খাদ্য, বিশ্রাম ও হালকা কাজ করতে বলুন।
• হাসপাতালে প্রসবের প্রয়োজনীয়তা ব্যাখ্যা করুন।
• প্রসবের প্রয়োজনে যানবাহনের স্থায়ী ব্যবস্থা নিন।
• গর্ভজনিত জটিলতা দেখা দিলে হাসপাতালে নেয়ার ব্যবস্থা করুন।
• রক্তদানকারীর তালিকা তৈরী করুন যাতে প্রয়োজনে রক্ত পেতে দেরি না হয়।
• সকল গর্ভবতীর জীবন রক্ষায় সবসময় জনগণকে পরামর্শ দিন।

গর্ভবতী ও প্রসূতি সেবার তথ্য

• গর্ভাবস্থায় কমপক্ষে ৪ বার বিশেষজ্ঞ ডাক্তার / হাসপাতাল / ক্লিনিকে রক্তচাপ ও স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে হবে।
• গর্ভবতীকে বেশি করে সুষম খাবার খেতে হবে।
• গর্ভবতীকে দিনের বেলায় কমপক্ষে ১ ঘন্টা শুয়ে বিশ্রাম নিতে হবে।
• গর্ভের সময় ভারি কাজ করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
• সময়মত ৫ ডোজ টিটি ইজেকশন নিতে হবে।

প্রসব পরিকল্পনা

• কোথায় এবং কাকে দিয়ে ডেলিভারী করাবেন তা গর্ভাবস্থাই ঠিক করে রাখতে হবে; তবে হাসাপাতালে ডেলিভারী করানো ভাল।
• বাড়িতে বাচ্চা হবার সময় প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ও দক্ষ সেবাদানকারী (ডাক্তার, নার্স, পরিবার কল্যাণ পরিদর্শিকা, প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত দাই) ডাকতে হবে, জটিল অবস্থা দেখা দিলে তাড়াতাড়ি হাসপাতালে/ ক্লিনিকে নিতে হবে।
• প্রসবকালীন খরচের জন্য গর্ভাধারণ করার পর থেকেই নিয়মিত টাকা সঞ্চয় করে রাখতে হবে।
• প্রসবকালীন ও প্রসবের সময় যে কোন জটিলতা মোকাবেলা করার জন্য আগে থেকেই যানবাহন ও রক্তের ব্যবস্থা রাখতে হবে।
• রক্তদানকারীর তালিকা তৈরী করতে হবে যাতে প্রয়োজনে রক্ত পেতে দেরি না হয়। জটিল অবস্থায় হাসপাতালে যাবার সময় ২/৩ জন রক্তদানকারীকে সাথে নিতে হবে।
• গর্ভাবস্থায়, প্রসবের সময় অথবা প্রসবের পর (৬ সপ্তাহ পর্যন্ত) জটিল অবস্থা দেখা দিলে তাড়াতাড়ি হাসপাতালে/ ক্লিনিকে যেতে হবে।
• জন্মের পরপরই বাচ্চাকে শালদুধ দিতে হবে। ৬ মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়াতে হবে: ৬ সপ্তাহের মধ্যে স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে/ক্লিনিকে যেতে হবে; উপযুক্ত পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি বেছে নিতে হবে।
• শিশুকে সময়মত টিকা দিতে হবে।